教育养老学习养心

——杭州老年教育浸润式学习案例

一、需求与特点

（一）老年教育的增长趋势

2016年国务院办公厅印发《老年教育发展规划（2016-2020年）》，对加快发展老年教育、扩大老年教育供给、创新老 年教育体制机制、提升老年教育现代化水平做出部署。《中华人 民共和国国民经济和社会发展“十四五”规划和2035年远景目标 纲要》指出，推进智慧教育，发展场景式、体验式学习和智能 化教育管理评价。2020年浙江省政府将老年大学（学堂）建设 列为十方面民生实事内容之一。2020年全省新建老年大学（学 堂）100所，新增老年学位50万个。在物质生活相对富裕的地 区，加强老年教育，丰富老年居民精神生活，是积极老龄化最 重要举措之一。老年教育的重要任务是使老年人的身心发展与 社会发展相互协调，从而和谐共生。

如何使老年教育供给与需求有效匹配，如何更好满足老 年人学习诉求，提升老年学员学习体验、学习效果以及学习满 意度，突出老有所学，实现老有所为，彰显老有所乐，进而增 强其幸福感，实现人生价值，是值得深入思考的问题。

（二）老年人群的身心特点

视听觉退化VS日常经验丰富。老年人在认知方面会受到 一定的影响，视觉、听觉、嗅觉等不如年轻人，导致其接受信 息能力的减弱。如果在老年教育授课过程中，凭借单纯的理论 知识传授，单一的板书演示，单调的主观说教，可能需要多次 的重复讲解，不仅影响知识的接受，而且很难调动老年学员的 学习热情，对知识的理解和消化也会大打折扣，更不利于对他 们自信心的有效呵护。但是老年学员生活阅历积淀丰厚，可以 充分运用丰富的日常经验，并通过调动综合多种感官感受，加 深知识的理解和感悟。

记忆力减退VS理解力强。随着年龄的增长，记忆力会慢 慢衰退。但是由于具备丰厚的人生经验，所以他们理解和感悟 力颇佳，而且老年人长期记忆能力较强，只是对新鲜事物消化 和吸收的过程较慢。在老年教学中，通过延长其感受、体验的 时间，可以让老年学习者在学习环境中慢慢消化、理解新的知 识，逐渐体悟，直至吸收。

自尊心增强VS尊重他人感受。由于老年人在一生中积累了 丰富的阅历，并取得了一定成就，在步入老年后都会表现出强 烈的自尊心。由于自尊心强所以学习积极性高，通过及时鼓励 他们会乐于探索新知。在知识传授过程中，教师应注意呵护老 年人自尊心，尊重他们的感受，鼓励他们主动求知，增强学习 信心。同时因为尊重他人，所以小组协助式学习、班级研讨式 学习比较容易开展。

孤独感常伴VS乐于交流分享。随着社会节奏的加快，年 轻人往往在高强度、高压力的环境中自顾不暇，对老年人疏于 陪伴。面对着闲暇时间的增多，社会角色的转变，亲友的失去 等等变化，老年人出现孤独、不愿意交往、缺乏幸福感和对生 活不满意等心理健康问题凸显老年人人际互动的缺乏和社交 需求的不满足。在教学中应重视班级学习圈交流、学习成果展 示、学习成果应用等的作用，将有助于鼓励老年学习者的学习 积极性。

（三）老年人群的学习需求

健身娱乐需求。伴随着年龄的逐渐增长和闲暇时间的增 多，老年人对于身心愉悦与身体健康越来越重视。有利于身心 的健身娱乐不仅有利于减轻老年人的心理压力，而且有利于 提高他们的生命质量。

思想交流需求。老年人面对晚年生理变化、自身因年龄而 带来的变化、经济收入的变化以及老化情绪变化，需要一段时 间的适应和心理调适。有时候学习活动也有助于心理疏导，- 些刚刚进入老年教育的学习者，就是通过学习及学习中的交 流实现了由在职到退休的平稳过渡。另外，退休以后老年人仍 然希望以自己的能力影响社会，他们会积极参与班级、社区举 办的一些活动，在相互沟通交流中实现互帮互助。

自我实现需求。老年人往往有利他的欲望,通过给予而充 实自己，并提高个人地位，增进自我价值。老年学员在教学活 动中，非常愿意帮助他人，在贡献中得到自我价值的实现。

现代智能技术需求。随着科学技术的不断进步，现代智能 技术给年轻人带来便捷生活的同时，给老年人增设了"数字鸿 沟"。如何破解他们在运用智能技术方面所遇到的困难，需要 全社会的人文关怀，用高质量的服务助力老年人跨越“鸿沟"。

二、路径与范式

（一）“具身认知，，理论

"具身认知''理论认为，认知是包括大脑在内的身体的认知。 身体的解剖学结构、身体的活动方式、身体的感觉和运动体验决 定了我们怎样认识和看待世界。具身认知的核心要义包括：第一， 认知过程的进行方式和步骤实际上是被身体的物理属性所决定 的；第二，认知的内容是身体提供的；最后，认知、身体、环境 是一体的，认知存在于大脑，大脑存在于身体，身体存在于环境。 也就是说，认知过程深深地植根于身体与它周边物理环境的交互 之中。它强调了认知，身体的参与，身体与环境的互动三者的有 机统一。

很多具身学习研究者最新提出这样一种观点：具身一一知识 和概念通过我们的身体活动而生成（Enactment） ——是促进学 习的强大力量，是生成新学习的一个重要催化剂。而它与学习环 境相互作用产生的具身经验能够有效的改善学习效果，提升学习 体验。

（二） 浸润式学习

将''浸润"一词引入教育领域，根据其''渐渐渗入，浸染熏陶" 之意，解读为一种''润物细无声"的教育方式。将浸润式和体验 学习理念相融合，浸润式学习可以让学生沉浸其中，沉浸催生 体验，体验推动思考，思考加深沉浸，故而沉浸式教学结合体 验式教学，两者相互促进。浸润式学习通过情境浸润、活动浸 润、语言浸润以及情感浸润等方式实施教学。

（三） 基于“具身认知”的老年教育浸润式学习

"具身认知''理论为老年教育教学实践提供了新的视角，它在 充分遵循老年人心理特征、认知特点、学习经验以及行为偏好基 础上，设计紧密围绕老年学员身体感觉（包括活动方式、运动体 验）、情感认知、学习情境三位一体的教学模式，使其身体、心 理、情感、认知、学习情境之间相互作用，充分互动，并有机结 合，融为一体。由此为老年学员''量身打造"的浸润式体验学习模 式和随之产生适应老年学员学习需求的学习活动、资源有助于改 善学习效果，提升学习体验，形成良好的学习满意度，从而满足 其幸福感和自我实现的诉求。

三、做法与保障

浸润式学习纯粹的理论成分少，注重激发身体感受，倾向 于对身体、心理、情感的多重关照。对于日常经验、人生阅历 丰厚的老年学员，在偏重包括手势、动作等身体参与和主观感 受的教学过程中进行已有人生实践或者实际生活场景创设的身 临其境全方位体验中，触发他们内心的真实情感，将有助于调 动、综合多种感官感受，加深对知识的理解和感悟。

杭州社区大学老年教育''常青学苑''立足老年教育实践，以''教 育养老，学习养心，幸福生活"为基本理念，积极进行个性化体验 式学习探索，对学习项目进行创新设计（见图3）,开发《一起朗 读》《非洲鼓》《舞蹈》《歌咏》等老年教育浸润式课程。他们对具 身认知浸润式学习模式进行了有益的探索。

（一）调动全方位感官，身体“360度”感受

学习内容从传统单纯知识、技巧的传授向更注重调动身体 感受，激活内心需求转变。教育心理学认为，浸润式体验学习 往往伴随着情节记忆，即头脑中至少有两种编码方式语义编码 和情节编码。头脑中线索提取方式的多元，易产生良好的记忆 效果。教师在教学项目内容设计中有意识的激发学习对象的身 体感受，使老年学员在学习过程中实现身体深度参与，感官高 度整合。只有使身体深度参与在老年学习过程中，使身心充分 浸润在老年学习情境之中，调动视觉、听觉、触觉、动觉等多 种感官，全方位的参与到老年教育学习情境中，‘'360度”的给予 身体正向、积极感受，才能有助于老年学习者更好的掌握所要 学习的知识和技能，满足他们强烈的求知欲望，从而达到满意 的学习效果。

在《非洲鼓》教学中，教师要求老年学习者在打非洲鼓的 时候，闭着眼睛慢慢沁入感受音乐的线条和细节，同时打开耳 朵，聆听周围的学习者每个人鼓的回声，听外面的鸟叫以及周 围的一切声音，这是一种很好的学习非洲鼓的方法。当你把耳 朵打开，心就会静下来，会听到平时听不到的细节，感受到别 样的感受。用耳朵去听，用身体和心灵去感受，闭上眼睛，感 受周围。老年学习者在体验阶段，会一边打着鼓点，跟着教师 嘴里念着节奏，把注意力放在身体上。教师会要求老年学习者 注意身体的深度参与，平时多一些身体的练习，让左右手力量 平衡，慢慢激活左手功能，使左右手协同工作，激发身体功 能。通过实践运用，让老年学习者运用身体感知音乐的线条、 细节和其具有的独特的艺术张力，运用身体和心灵去感受，产 生具身感知，并用左右手动作交替去体验这种具身的音乐和鼓 点感知能力，就如同教师对学习者的要求“打的温暖一点，打出 阳光来，信念里有阳光"。通过激发学员手部、手臂、听觉、视 觉、触觉等身体感受，激活他们内心的多种需求。

（二）形象身体语言，身体情境高频互动

学习过程从教师讲一学生听，教师教一学生做到更关注阐

发情境代入，产生情感交融。身体与身体，身体与情境的互动 特征蕴含于学习过程之中，形成师生、生生之间的高频互动。 教学过程是师生为实现教学任务和目的，围绕教学内容，通过 共同参与、对话、沟通和合作等一系列活动，产生交互影响， 以动态生成的方式推进教学活动的过程。换言之，教学过程中 师生的内在关系是教学过程中主体之间的交往（对话、合作、 沟通）关系，这种关系在教学过程的动态生成中得以展开和实 现。在老年教育教学实施的过程中，同样需要师生包括生生之 间的交互，以推进教学活动，它也是学习情境成功创设的前提 和基础。共同参与、对话、沟通和合作关系如何实现，通过师 生、生生之间身体与身体，身体与情境的高频率互动。而教 师、学生的情绪会随着身体的变化而发生变化，随之环境、行 为也会受到感染和影响。通过学习情境中不同情感力量之间彼 此碰撞，每一种力量都是它的本质并努力保持它自身存在，并 最大限度地发挥与他人、外部、力量相遇时的能力。这使得学 习者之间，教师与学习者之间感知到了彼此的生命状态及其与 自身的情感联结，在那一刻，超越了课程内容本身所承载的范 围和力量。随着身体与世界上更大领域身体的联结，它突破自 身的局限，上升到情感自由驰骋的空间。

《一起朗读》课堂通过大量字词句、绕口令、古诗、散文 的练习等语言浸润方式，让学员掌握阴平、阳平、上声、去声 四声调发声技巧；掌握声母发音方法和难点辨析、讲解；让学 员对翘舌音发音有更直观理解，在教师、学员反复互学、互 练、互纠、互进中，对朗诵发音方法和技巧有更加深入体会和 把握。2020秋学员汪晶说同学们都非常好学，常会咬文嚼字。 为某个字的发音展开讨论，这种教学方式使每位学员都受益匪 浅。由于普通话水平有限，有时我的带头发音，会引得哄堂大 笑，开心的学习着，非常愉悦!学员为某个字的发音展开交流， 为某个难点和易错点展开辩论，这样的交互和建构方式让学员 学有所获。其中情绪表达除大笑、害羞等面部动作外，还穿插 着手势等身体积极情绪的表达。学员们在彼此建立起来深深的 情谊和浓厚的学习氛围中，互相感染着，激励着，进步着，快 乐着……激发他们的学习兴趣，满足他们自我实现的需要。

（三）触发心理情感，身心得到多重关照

教学主体从教师为主导到以老年学员为中心，触发心理感受, 契合老年学员的尊重需求。研究表明，不同学习活动类型要求学 习者有不同程度的参与，产生学习效果也不同。例如，实际操作 类和听说类活动要求学习者参与程度较高，因此学习的效果相对 也比较好。实践证明，通过身体感受并参与、实践操作等学习方 式，可以达到人们想记住学习内容的90%。在学习过程中，老年 学习者身体越深入参与其中，越能充分调动视听触动等多种身体 感官通道，越会更加体悟所学内容，领悟学习真谛。

教师对站姿、坐姿、走姿、手势语、表情语、目光语等身 体综合语言传授形式的《一起朗读》课，通过形象身体语言， 增强情绪感染力，既引导学员运用态势语为诵读服务，又启发 学员通过身体表达内心情感。诵读中，学员不仅运用视觉、听 觉等感官学会朗读，而且把自己对作品的感悟和内心真实感 受，运用手势、表情、目光等身体语言表达出来，并与周围的 教师、其他学员共同探讨、交流，各自思想、情感相互交融， 通过情感浸润方式融入在共同创设的学习环境之中。

（四）创设立体情境，认知身体情境统一

教学方式从直入主题到慢慢浸润中创设情境，关注认知、 身体与情境的关系，完善老年群体影响需求。法国哲学家梅洛- 庞蒂认为，知觉是身体的知觉，是身体与环境相互作用的产 物。充分认识身体在学习过程中所起到的重要作用是非常必要 的。身体作为学习者与外界学习环境的"交界面" 学习环境

与学习者的接触点集，处处遍布着各种''感觉探测器"——这有 助于神经映射形成，而神经映射又从多个角度反映了学习者与 外界环境之间广泛的交互作用。学习者的身体作为其心理与学 习环境双向建构的纽带，通过映射自身与环境之间的交互作 用，调节着具身学习环境的生命状态。

《一起朗读》作品展演课上，教师让学员以实践操练方式在 未来视听中心录制自己的经典诵读作品，为学员搭建舞台展现个 人风采。演播室渐渐的“身临其境"，让学员既巩固学到的语音、 语调等诵读知识点，又更好的理解和掌握诵读中身体语言综合运 用方式，达到认知、身体与情境高度统一。

因为在具身学习过程中生成认知不仅是普遍意义上的认 知，更是认知与环境深度融合，通过身体体验后的高层次认 知。知识在活动和情境中产生，也是活动和情境的“果实"。所 以教师在授课中的情绪也相当关键，作为情感心理环境因素之 ―,它与物理环境、社会文化环境、资源环境等构成学习情 境，直接影响学员知识获取和吸收程度。因此，教师教学中增 加情绪感染力，可以让学习者产生情感上的被关怀和共情，感 受到被尊重和理解，激发情绪互动，产生积极心理感受，从而 取得良好教学效果。

（五）数字赋能教育，体验学习如虎添翼

推进数字化改革与老年教育智治融合，开展基于互联网的

老年教育浸润式学习，依托杭州社区教育智治服务平台建设， 聚焦社会组织协同，推进老年人群的慧学行动。截止21年11月 30日，杭州终身学习公共服务平台注册老年市民180万人，总访 问量583万次，覆盖全市13个区、县（市）平台引入老年教育 服务机构1628家，参与老年教育管理服务的人员2947人，发展 专兼职教师5309人，这些教育服务者在遍布全市城乡的1271个 场地上，开展了 2196场老年教育活动、10843项专题培训，收 益老年人992982人次。杭州社区教育智治服务平台已经成为杭 州老年教育参与者线下集中学习、线上自主学习、社团互助学 习移动校园。已经成为老年教育管理者在学习、场地、课程、 教师、成果、评价等领域智慧服务、创新发展的特色品牌。

图4老年体验学习场景

聚焦老年人智能技术应用学懂会用。老年教育浸润式体验 学习应用杭州社区教育智治服务平台（杭学通），线下线上终身 学习服务围绕老年人的衣、食、住、行等主题开展系列培训， 包括智能手机入门、金融常识、网络安全防诈骗、手机出行、 医疗健康、生活便利、网络购物入门、快递物流等，分层分类 就近就地组织推进。我们要教会老年人如何用手机下载软件、 如何打车、如何用“支付宝''扫码坐公交、乘地铁等专业技能。

加快老年学习型组织建设步伐。老年教育浸润式体验学习 应用杭州社区教育智治服务平台，杭州城乡现有970个老年居民 学习型社团，在册成员11052人，这些社团在平台发布主题活动 820个、教育培训1780个，有122485人次的社团老年人参与终 身学习活动，基于平台开展的所有培训活动，各级管理服务人 员共发布资讯动态19874条。杭州社区教育智治服务平台建设深 入推进社区教育融入社会治理，老年教育融入养老服务体系。

四、成效与建议

(-)立足教学模式建构，优化了老年教育学习

通过个性化体验式学习等新的教学模式构建，有助于推进 老年人学习方式和学习内容的调整和转变。在浸润式体验学习 模式的实践中，杭州社区大学''常青学苑"积极组织老年学员开 展各类活动，力争让老年学员获得“学中玩，玩中乐"的新体 验。朗读班学员积极参加各类诵读比赛，还参与浙江省第24届 推普周启动仪式的推广宣传。从而培养老年人新的学习兴趣， 教给老年人好的学习方法，养成老年人正确的学习习惯。

(二)助推学习指数赋能，活化了老年教育范式。

充分发挥杭州城市大脑、数字智慧化场景的先发优势，充分 应用杭州社区教育公共服务平台(2.0)数字赋能，提高杭州老年 教育数字化治理能力，构建更智能、更精准、更协同的市域老年 教育治理指数体系。用数字化+智能化+现代化理念和方式，着力 打造杭州老年教育智慧化建设场景。指数化治理。随着智慧城市 建设的不断深入，信息技术已全面融入市民的工作、学习和生活。 指数是大数据的高级应用，架构并发布杭州老年教育指数，整体 监测、评价、调控未来社区老年教育治理。

(三)着力特色课程打造，深化了老年教育建设

《浙江省教育事业发展“十四五"规划》指出，创新发展老年 教育，培育100门具有较高影响力的老年教育特色课程。建立学 习资源库和数字化资源配送体系，让丰富的老年教育资源更好地 服务老年群体，满足老年学习需求。杭州立足实践，积极创建老 年教育特色课程，其中《一起朗读》课在社会上获得较好反响, 并喜报连连。由姜利华等21位老年学员朗诵的作品《我爱你中 国话》荣获国家开放大学老年教育教学成果展朗诵类二等奖。建 设示范性老年教育机构20个，社区（村）共学养老示范基地20 个，老年教育品牌项目20个。通过杭州老年教育示范基地和特 色体验课程的打造，增强辐射效应和品牌影响力。

（四）老年教育数字赋能，营造了老年教育生态

老年教育浸润式体验学习应用杭州社区教育智治服务平台, 促进城乡高质量发展的老年终身学习生态。目前，杭州老年教育 有学分银行学习成果2722142个，在线课程9485个，总共时长 154953分钟，涵盖道德修养、文化涵养、职场发展、家庭教育、 投资理财、科学素养、实用技术、养生保健、休闲技艺、生活环 境、法律法规共11个分类，平台用户参与线上学习时长达到294 万分钟。杭州社区教育智治服务平台，优化了老年教育学习方式, 提高了服务的高效协同，使老年教育成为助力全面实施乡村振兴 战略的重要抓手，成为服务民生的重要载体，成为美丽乡村建设 的时代产物。杭州老年教育浸润式体验学习满足了居民多层次、 多样化的学习需求，破解了老年教育资源的供需矛盾，既为老年 教育找到新的落脚点，解决其薄弱和乏力的难题，形成助力，又 提高老年教育的效能，增强其生命力。